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社内運動会の団体競技はこれ！おすすめの25選を紹介
会社にとって利益がある社内運動会にするためには、どの競技を行うかが重要になってきます。特に社内運動会の目的のひとつが社員間のコミュニケーションを図ることになるので、団体競技を多く取り入れることは必須です。
この記事では社内運動会でおすすめの団体競技を25種目紹介します。この競技の中から皆さんの会社に合った団体競技を選択してください。
目次
団体競技選びのポイント
今回は団体競技を25種目を紹介しますが、一度の運動会ですべてを実施することはできないため、条件に合わせて、どの種目を選ぶか考える必要があります。そこで、団体競技を選ぶ際の3つのポイントをご紹介します。
定番種目とユニークな種目を組み合わせる
団体競技を選ぶ際の重要なポイントとして、定番競技とユニークな競技をうまく組み合わせることが挙げられます。
定番競技は誰もがルールを知っているため実施しやすい反面、参加者が退屈に感じてしまうおそれがあります。一方、ユニークな競技は新鮮で盛り上がりますが、ルールの理解が難しく参加者を混乱させてしまうことも。定番競技とユニークな種目を組み合わせ、メリハリのある運動会を目指しましょう。
参加人数を考慮する
次に、参加人数の問題です。運動会の種目は、参加する人数によってそのおもしろさが変わってきます。例えば綱引きを少人数でやってもあまり盛り上がらず、何百人もが参加する運動会で出場人数が少ない競技ばかりを実施すると、「参加せずに見ているだけ」の退屈な時間が増えてしまいます。参加人数をしっかりと考慮に入れて、競技を選ぶようにしましょう。
会場の設備を確認する
最後に会場の問題です。特に室内ではスペースの問題や器具の問題で、実施できない競技もあります。会場の広さや規定について、事前に調べておきましょう。
社内運動会でおすすめの定番競技は？
定番の競技は多くの人がルールを知っているので、参加しやすいというメリットがあります。ここでは定番競技を8種目紹介します。知っている競技ばかりですが、今一度確認してみましょう。アレンジ種目も紹介しています。
1.玉入れ
玉入れのルールはとても単純で、自分のチームの玉をかごに入れ、最終的に入った玉の個数を競うというものです。玉入れはいろいろな応用が可能で、かごをチームの一人が背負う、相手チームの玉を奪い合うなどバリエーションが豊富です。そのため定番競技ではありますが、工夫することでユニークな競技にすることもできます。
玉入れは多くの人数が参加でき、誰でも知っている競技なので、社員の皆さんも参加しやすい競技です。コミュニケーションを図るという意味では最適な競技のひとつでしょう。
玉入れ
2.大玉送り
大玉送りは大玉を頭の上で送りながら、ゴールを目指す競技です。この競技はリレー方式で行うこともできるので、多くの人数で行うことができます。また性別問わず参加できるので、男女混合チームでも楽しめ、部署ごとにチームを組めば部署内の結束力が増すでしょう。
大玉送り
3.10人11脚
10人11脚は二人三脚の大人数バージョンで、走る参加者が呼吸を合わせる感覚を共有できる種目です。人数が増えれば増えるほど、全員で息を合わせる必要が増し、難易度は上がりますがチームの一体感が生まれて盛り上がるでしょう。部署や課で対抗戦にしても楽しめます。
4.大縄跳び
大縄跳びは大勢で一緒に縄跳びをして、成功した回数を競う競技です。縄はなるべく長くして大勢で跳ぶ方が盛り上がります。回数をただ競う競技にしても良いのですが、ギネス記録に挑戦するなど回数を設定して頑張るのも面白いでしょう。
大縄跳び
5.応援合戦
運動会と言えば応援合戦ですね。競技としての応援合戦は、演舞などによりそれぞれのチームを応援し、そのパフォーマンスを採点して競います。各チーム応援のスタイルは自由にすれば、それぞれの個性が出てチームへの愛着がより増すでしょう。なるべく多くの人に参加してもらうために事前練習の機会を設ければ、チームとしての結束力も深まります。
応援合戦
6.綱引き
綱引きも運動会の定番競技です。2チームに分かれて綱を引き、自チームまで引きよせることができれば勝ちです。参加者のほとんどが知っているであろう競技なので、多くの社員が垣根なく参加できます。綱を4方向から引っ張る十字綱引きにアレンジして、4チーム対抗にすることもできます。
みんなで声を揃えて綱を引くので、チームでの一体感が味わえる競技です。
綱引き
7.リレー
シンプルですがとても盛り上がる競技です。ただし個人の運動神経に左右されがちなので、例えば「20代、30代、40代からそれぞれ3名ずつ選出する」といったように出場者の条件を統一することをおすすめします。また、借り物リレーや障害物リレーにアレンジすることもできます。
対抗リレー
8.フォークダンス
フォークダンスとは、手と手を取り合い円となって踊るダンスで、全員参加できるのが大きな特徴です。その昔、狩りの収穫を祝って全員で踊ることで一体感を得ていたとされ、チームビルディングを狙いとするダンスには最適です。いきなり本番では難しいので、朝礼などで練習する機会を設けるのがおすすめです。
社内運動会でおすすめのユニークな競技は？
ユニークな競技は社員同士のコミュニケーションのきっかけにもなりますし、社内運動会のマンネリ化を防ぐ効果があります。ここではユニークな競技を17種目紹介します。
1.ムカデ競走
ムカデ競走は縦に並んで足をひもでしばり、ゴールまで走る競技です。人数が多いほど走るのが難しくなるので盛り上がります。ケガに注意する必要があるため、事前の練習が必要です。息を合わせるために、社員同士でコミュニケーションを取るので、コミュニケーションの活性化につながります。
2.棒引き
コート中央に置かれている棒を陣地に持ち帰る競技です。その棒に何人で挑むかや、誰も狙っていない棒をいかに素早く取るかなど、シンプルながらも瞬発力や判断力を求められる競技です。男女別、部署別など普段の職場に分かれて勝ち抜き戦にしても面白いでしょう。
棒引き
3.〇×クイズ
〇×クイズはクイズを出して、〇と×の場所に移動してもらう競技です。全員参加で勝ち抜き戦にすると楽しくなります。問題を会社の理念や商品の説明にすれば、会社に対する理解が深まるという効果もあります。幹部の人達も参加して、社員と一緒に会社のクイズに答えるのも面白いでしょう。
マルバツクイズ
4.バブルサッカー
バブルサッカーは、バブルボールを身にまとって行うサッカーです。お互いを押し合いながら行うユニークなサッカーで、応援する側もその不思議な様子を見て楽しめます。ぶつかりあっても痛くないバブルサッカーであれば、運動が苦手な人でも楽しめるので、さまざまな人が集う社内運動会には最適な種目です。
5.キンボール
巨大で軽いボールを床に落とさないよう、チームで協力し合う競技です。
まず、ジャンケンなどでボールを相手チームに向けて打てるヒット権を決めます。ヒットをする際、チームメンバーは掛け声を掛け合います。ヒットされたチームは、ボールが床に落ちる前にレシーブしなければなりません。レシーブに成功したら、次のヒット権を獲得できます。
キンボールは声を出す場面があったり戦略性が必要であったりと、チームビルディングにぴったりな団体競技といえるでしょう。
株式会社IKUSAのNEW運動会ではキンボールやバブルサッカーを競技としてお楽しみいただけます。
NEW運動会について詳しく知りたい方はこちらの記事も併せてお読みください。
企業運動会の新しいスタイル！NEW運動会の種目と開催メリットをご紹介します
6.キャタピラ競争
キャタピラ競争は、段ボールなどで作ったキャタピラの中に人が入って、ゴールを目指す競技です。たくさんの人は同時に中に入れないので、リレー方式にして、多くの社員に参加してもらえるように工夫する必要があります。キャタピラの中にいる人は前が見えないため、周りの声かけが必要です。社員で助け合いながらゴールを目指すので、チームワークが強化されます。
キャタピラ競争
7.椅子取りゲーム
円にした椅子の周りを音楽に合わせてまわり、音楽が止まったタイミングで着席するゲームです。椅子の数は参加人数より少なくしておいて、椅子を取り合う形で競います。子どもの頃に遊んだという参加者も多いはず。大人になってからやってみると、予想以上に白熱した展開に！椅子の数を多くすれば、大人数でも実施可能です。
椅子取りゲーム
8.お邪魔玉入れ
お邪魔玉入れは玉入れのアレンジバージョンで、玉を防ぐ武器を持った参加者が、玉が入るのを邪魔をする競技です。玉を防ぐために、棒の先に手のひらがついた武器を段ボール等で作っておく必要があります。作ることができない場合は、レンタル業者に依頼しても良いでしょう。作戦を立てながら玉入れをするので、社員同士のコミュニケーションが必要になる競技です。
お邪魔玉入れ
9. 華のステージ
華のステージは、マットや木の台などでできたステージの上に何人のぼれるかを競う競技です。個人の運動能力を問わずルールもシンプルでわかりやすいため、スポーツに馴染みのない人でも楽しめます。
華のステージ
10.馬跳び競争
馬跳びもやったことがある人は多いと思います。こちらの馬跳び競争は、馬跳びをしながらゴールを目指す競争です。馬を跳んだ人は着地後すぐに新しい馬になります。跳ばれた馬はすぐに次の馬を跳びます。このように代わる代わる馬になりながら、力を合わせてゴールを目指します。ぶっつけ本番だと少し難易度が高いので、事前練習をするのがおすすめです。
馬跳び競争
11.巨大ビーチボールリフティング
巨大ビーチボールリフティングは巨大なビーチボールを両手を使ったトスあげリフティングをして回数を競う競技です。ビーチボールを落としたら失格になります。時間制限を短くして、勝ち抜き戦にすることもできます。みんなで協力して行うので、チームワークが鍛えられます。
巨大ビーチボールリフティング
12.大俵転がし
大俵転がしは大玉の代わりに大俵を用意して転がす競技です。基本的には大玉転がしと同じルールですが、見た目にインパクトがあるため盛り上がります。途中に障害物を設ける、武士の格好をするなどして工夫すれば、さらに雰囲気が出るでしょう。小道具を利用してインパクトを出すと、見ても楽しく盛り上がる競技にできます。
13.手裏剣バトル
手裏剣バトルはドッチボールの手裏剣版です。手裏剣といっても、使用するのは本物の手裏剣ではなく、手裏剣を模したフリスビー。ボールを投げるドッジボールと比べて、投げる力もそれほど必要ないので、男女混合でも差が出ないのが利点です。どのように勝ち抜いていくか、作戦を立てるのが重要なので、社員間のコミュニケーションのきっかけにもなるでしょう。
手裏剣バトル
大俵転がしや手裏剣バトルは、株式会社IKUSAの戦国運動会種目として実施可能です。
戦国運動会について気になる方は、ぜひこちらの記事もお読みください。
社内運動会の事例紹介！戦国運動会のオリジナル競技プログラムとは
14.棒倒し
棒倒しは自陣の棒を守りつつ、敵の陣地にある棒を倒したら勝ちという競技です。ある程度高さのある棒を立てて支える防御部隊と攻撃部隊に分かれて、作戦を立てなければなりません。チーム内での役割分担や緻密な戦略がひつ長とされ、チームワークが物を言う競技です。
棒倒し
15.しっぽ取り
しっぽ取りはズボンにしっぽをつけて、敵に取られないように逃げる競技です。ルールも単純なので、多くの社員が参加できるという利点があります。走る競技で男女の運動神経の差が出やすいので、男女別で実施するのが良いでしょう。子どもから大人まで参加できるので、家族参加型の運動会では重宝する種目です。
しっぽ取り
16.城落とし
城落としはダンボールなどでお城を作り、そこに玉をぶつけて城を倒す競技です。玉入れの凝ったアレンジ種目で、演出に凝った競技を取り入れたい場合にはおすすめです。城を防御する役や玉を投げて攻撃する役など、役割分担を決めて開催しましょう。
城落とし
17.チャンバラ合戦
チャンバラ合戦は複数のチームに分かれて、敵のチームの腕についているボール(命)を落とす競技です。それぞれのチームがスポンジ製の刀を手に持って、敵と戦います。大人になっても楽しくできるチャンバラは、運動会の競技としても盛り上がること間違いなし。チームごとの作戦がとても重要なので、社員同士のコミュニケーションを取るきっかけになります。
チャンバラ合戦企業向けの資料をダウンロードするまとめ
社内運動会の団体競技は、多くの社員同士の交流を生み、お互いの距離が近づく競技を選ぶ必要があります。これらの競技でうまくコミュニケーションが取れれば、その後の仕事における連携もスムーズになるなど、会社への大きな利益も期待できるでしょう。そのためには、冒頭で述べたポイントに注意しながら、より適切な競技を選択し楽しいイベントを行う必要があります。
ここで紹介した団体競技はそのまま実施することもできますが、自分たちの会社にあったやり方にアレンジすることもできます。それぞれの会社に合った社内運動会を実現しましょう。
参考サイト
