社内運動会の種目一覧

紐引き

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垂れた紐を素早く全て引き抜きタイムを争う競技。瞬発力や筋力がカギとなる。大掛かりな準備は必要なく、段ボール製のセットと終了ボタンがあれば屋内外を問わず実施することができる。ゲーム開始から観客も瞬間的に盛り上がることができるため、運動会の他、宴会やパーティ等の余興としても楽しまれている。

参加人数

2〜20名を推奨

詳細ルール

・ 紐引きセットの段ボールには、上部にあけられた無数の穴から紐がぶら下がっている
・ 紐はスズランテープやロープなどが使用される
・ スタートの合図があるまで、紐引きセットに触れず待機しておく
・ 合図があると紐引きスタート
・ 箱に垂れる紐を素早く引く
・ 紐を全て引き終えると、終了ボタンを押してアピール
・ 最も早く終了アピールをした人が勝利

紐引きで勝利するためのポイント

紐引きは、できるだけ多くの紐を瞬時に引く瞬発力と筋力、いかにして紐を素早く引くかという発想力、次に引く紐を見極める動体視力が重要な競技。
・ できるだけ素早く紐を引くようにする
・ 動作に無駄をなくすため、近くの紐から順に引いていく
・ 次に引く紐の周辺を視界に入れて、スムーズに手を移動させるようにする
・ 紐を握ったら手首を動かさず真下に引くようにする
・ 両手で交互に紐を引く際はリズムよく引くようにする
・ 「タッタッタッ」というように、声を出しながら弾くことで素早く動ける効果が得られる
・ 紐を引く際は下半身が動かないように重心が下にある姿勢を保つ。しゃがみ込む姿勢や膝立ちよりは、立膝が適当。
・ あぐらの姿勢は重心が安定して紐引き動作に適しているが、終了ボタンを押す際の立ち上がり動作に時間がかかるため不適

紐引きに期待されるメリット

紐引きは上記のような性質から、以下のような効果が期待される。
・ 瞬発力の向上
・ 柔軟な発想を生む
・ 集中力の向上
・ 動体視力の向上
・ 筋力の向上

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