ケツ圧競走とは、風船を膨らませて地面や椅子の上に置き、勢いよく風船の上をめがけて腰を下ろすことで、自分の体重を利用して、制限時間内にどれだけ多くの風船を割れるかを競いう競技。風船が割れた時の大きな音でみんなが驚き、大盛り上がりとなるレクリエーション性の高い競技である。

参加人数

10～20名を推奨

詳細ルール

ゴム風船を膨らませてお尻で踏んで割るというのが基本ルール。アレンジは多数考えられ、例えばゴム風船ではなく紙風船に変えてみたり、複数のサイズの風船を用意して大きさで得点を変えてみたりすると勝負の駆け引きが生まれる。下のルールを基に各自でアレンジしてみると良い。
・ 参加者は風船を持って開始の合図まで椅子の前で待機
・ 試合開始の合図で風船を膨らませ、椅子の上に置いて腰を下ろして体重をかけて割る
・ 制限時間内で風船を一番多く割った人（チーム）の勝利

ケツ圧競走で勝利するためのポイント

ケツ圧競走に勝利するためには風船を早く膨らませることと、膨らませる大きさ、風船を正確に踏み割ることがポイントになる。
・ 腰を下ろした際に、風船が動かないように両手でしっかり固定する
・ 背筋を伸ばし勢いよく腰を下ろす
・ 膨らませるときは、吹き込み口をしっかり押さえて力みすぎず息を吹き込む

ケツ圧競走に期待されるメリット

風船割り競争には次の効果が期待される
・ 子どもから大人まで楽しめレクリエーションとして最適
・ 年齢を問わず参加可能なので、参加者全員のコミュニケーション強化が期待できる

ケツ圧競走に関するおすすめ競技