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社内運動会にオススメの超定番種目7選！

• #企業イベント

更新日：2024.07.09

近年、社内運動会を行う企業が増えています。社内運動会が増えている理由として、社内の結束力や普段交流の少ない社員間のコミュニケーション強化などを期待している企業が多いようです。その背景には働き方の自由度が高まり、いつも社員全員が社内で業務をしている環境ではなくなっていることも挙げられます。

そうした社内環境であっても、充実したコミュニケーションが生みだせれば、社員間にお互いを切磋琢磨する意識が高まり、業務改善や業績アップへと繋がります。

しかし業務外の練習が必要な種目は社員に負担をかけ、参加意欲を削ぐ恐れがあります。そこで、誰でも参加しやすく面白い、社内運動会の定番種目を7つご紹介します。

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種目概要

社内運動会の定番種目の玉入れは、誰でも一度は行ったことがあるでしょう。高い位置に設置されたかごに玉を投げ入れ、入った玉の数で勝敗が決まる競技です。玉入れは運動の苦手な人でも楽しめ、事前に用意する物も少ないので、社内運動会にオススメです。

種目に期待できる効果

・全員一丸となって協力することで連帯感が生まれ、協力することの大切さが学べる。

・声を掛け合い、コミュニケーションの機会が生まれる。

・運動能力による差が生まれにくく、みんなで楽しめる。

・運動会の代名詞ともいえる競技の一つなので、全員参加で盛り上がれる。

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種目概要

2チームに分かれて一本の綱を引っ張り合い、綱を自チームに引き入れたチームが勝利です。特別な練習を必要としないので、誰でも気軽に参加できます。縄の本数を増やすなど、アレンジルールが多いのも魅力です。

種目に期待できる効果

・チーム一丸となって協力し勝利を目指すことで大きな達成感を得ることができる。

・声を掛け、協力することでチームワークの向上、一体感の醸成が期待できる。

・世代を超えての交流ができる

種目概要

障害物競走はコース中に設置された障害物を突破してゴールを目指す競技です。たとえば障害物として、麻袋、網くぐり、フラフープくぐり、平均台、ハードル、などメジャーなものを用意してもよいですし、「会社の理念を叫ぶ」「会社の商品をバトンの代わりにする」など、障害物の内容で企業の個性が出せます。

徒競走と違って、走るのが苦手な人でも参加しやすい競技です。

種目に期待できる効果

・走者、観戦者両方が楽しめ盛り上がることで、モチベーションの向上とコミュニケーションの強化が期待できる。

・運動神経に関係なく勝利でき、多くの参加者が楽しむことができる。

・企業の個性が出せて、社員のエンゲージ向上が期待できる。

種目概要

社内運動会の目玉とも言うべき種目の対抗リレー。チームから選抜された数名がトラックを走り、バトンを受け渡します。最初に全てのランナーが走ってゴールしたチームの勝ちです。

勝敗を分かつ最後の種目となることが多く、応援にも力が入ります。チームに強い一体感をもたらすでしょう。

種目に期待できる効果

・選手はチームのために走り、観戦者は力を合わせて選手を応援することでチームビルディング効果がある

・チーム一丸となって取り組む達成感を得られる

Fitness equipment (skip/jump rope) on color background

種目概要

縄を回す人と跳ぶ人に分かれ、全員で飛べた回数を競います。声を掛け合いながらチーム全員で息を揃えて行う、チーム競技の代名詞とも言える種目でしょう。

1チーム20名ほどが一般的で、人数が多くなるほど難易度も上がります。

種目に期待できる効果

・チーム全員で息を合わせる必要があり、強い一体感が生まれる

・失敗したメンバーをフォローすることで相手を思いやる対応を身につけられる

・周りの様子を伺う観察力や協調性を育む

種目概要

数名が1チームとなり、大玉を転がします。途中障害物などを避けつつ、最初にゴールできたチームの勝ちです。

速く走ることも大切ですが、チームのメンバーと息を合わせて進む必要があります。

種目に期待できる効果

・大玉を扱うための判断力や協調性

・メンバーとテンポを合わせてゴールを目指すことで得られるチームビルディング効果

種目概要

引いたカードに書かれているものを借りてゴールを目指す徒競走です。勝敗はカードに書かれたものが大きく左右するので、足の速さだけでなく運も必要です。

借りたいものがどこにあるのか、何が当てはまるかを咄嗟に判断し、借りるための交渉力も試されます。

種目に期待できる効果

・借りるものを探し出す判断力や行動力が身に付く

・欲しいものを貸してもらう際に交渉力を磨ける

社内運動会を開催する場合、練習量が必要な競技を選ぶと、社員に負担と感じられてしまう恐れがあります。定番の種目を選ぶことで、参加者全員の満足度を高め、会社全体のコミュニケーションの促進を図りましょう。

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参考サイト

運動会のプロが教える、社内運動会を盛り上げる人気の競技･アイディア｜関西運動会屋

大人向けの運動会がしたい!競技種目の定番や最近人気の種目は?|ちょいニコブログ

社内運動会の種目決定版！【企画担当者向け】大盛り上がりで一体感を得られる種目はコレだ！｜フククル